Verlang jij naar meer ontspanning en blijdschap?
Jij bent waardevol en uniek! Jouw persoonlijkheid, talenten en je verleden hebben je gevormd tot de persoon die je nu bent. Maar misschien voel jij je op dit moment niet zo waardevol, voel je je onzeker en zou je graag wat steviger in je schoenen willen staan. Er kunnen in het leven situaties ontstaan waardoor je moeilijk vooruit kunt kijken. Moeilijke gebeurtenissen in het heden (of vanuit het verleden) waarin je vastloopt. Als je er zelf niet uitkomt, is het goed om hulp daarbij te vragen.
Herkenbaar?
- Je weet niet goed wie je bent en voelt je onzeker
- Je voelt je gestrest
- Je verleden blijft je achtervolgen
- Je hebt moeite met het maken van keuzes
- Je loopt tegen hetzelfde aan in relatie met anderen
- Je denkt vaak negatief over jezelf of anderen
- Je loopt vast, maar weet niet waar je moet beginnen met veranderen
Veel kan bewust en onbewust belemmeren. Denk hierbij aan een negatief zelfbeeld, perfectionisme, neiging tot pleasen, controle drang, het gevoel alle ballen in de lucht te moeten houden. Gedachten en gevoelens waarmee je worstelt en die je belemmeren in het hier en nu. Het gevolg hiervan kan zijn dat je weinig blijdschap ervaart en laag in je energie zit.
Ben jij klaar voor verandering?
Dan ga ik graag samen met je aan de slag. Om op zoek te gaan naar wie jij bent en wat jij nodig hebt:
- Omgaan met je behoeftes, emoties, gevoelens en gedachten
- In balans zijn en blijven
- Positief naar jezelf en anderen te kijken
- Grenzen stellen en bewaken op een gezonde manier
- Proactief en met blijdschap leven
Ik gun je een betekenisvol en ontspannen leven, waarbij je mag leven tot eer van je Schepper. Ik bied je de ruimte om jouw verhaal oordeelvrij te vertellen. En wandel door middel van coaching en therapie graag een stukje mee op jouw levensweg, om je te bemoedigen, te inspireren en inzicht te geven zodat er ruimte komt voor blijvende verandering en persoonlijke groei.
Je bent van harte welkom voor een intakegesprek!
Jezelf beter leren begrijpen en persoonlijk groeien.
-sterkere identiteit
-patronen doorbreken
-gezond zelfbeeld
-in balans zijn
-verleden verwerken
-burn-out preventie
-relatie met jezelf en anderen verbeteren
BETROKKEN
Ik help je om tot de kern te komen, deel inzichten met je en biedt begeleiding op maat om verder te komen in jouw proces.
OPENHEID
Om coaching & therapie te laten slagen, is het nodig dat je openstaat voor verandering. Er is moed voor nodig om open, eerlijk en kwetsbaar te zijn. Je gedachten en gevoelens te gaan benoemen en onder ogen te zien.
Juist in je kwetsbaarheid zul je leren meer in verbinding te komen met jezelf en van daaruit ook met de ander om je heen.
CHRISTELIJK
REVIEWS
De sessies die Arianne mij gaf waren zeer waardevol. Ik heb haar als informeel, aandachtig en wijs ervaren. Het huiswerk boek met de gemaakte tekeningen naar aanleiding van diverse fases in mijn leven waren zeer praktisch, confronterend en nodigen uit tot diepgaande gesprekken. De omgang met Arianne was prettig en zij stelde mij op mijn gemak. Het was heel verfrissend om een gebed en het geloof op te nemen in de therapie. Vrouw, 54 jaar | Na best een lange periode van alsmaar doorgaan, zonder pas op de plaats te maken kwam ik in gesprek met Arianne. Ik werd uitgedaagd om met eigen ogen te kijken naar de invloed van mijn doen en laten op mijn leven. Verhelderende gesprekken gevoerd met Arianne waarin zij kritisch reflecterende vragen stelde. Stapje voor stapje leer ik wat meer tijd te nemen voor mezelf, hier en daar verplicht rust in te bouwen om weer wat 'op adem' te komen. Fijn in een vertrouwde setting de gesprekken te kunnen voeren. Vrouw, 27 jaar |
